Sincronizá tus entrenamientos con tu ciclo menstrual
¿Te imaginas el impacto que podría tener en tu rendimiento deportivo si supieras que el 72% de las mujeres nunca ha recibido información sobre cómo su ciclo menstrual puede potenciarlo? No pierdas la oportunidad de aprovechar este conocimiento y alcanzar tu máximo potencial atlético
¡Mira que interensate!
72%
De las deportistas no hay recibido nunca información acerca de su ciclo menstrual y como este se relaciona con su rendimiento deportivo
81%
De las atletas no han hablado nunca de su ciclo menstrual con sus entrenadores
70%
De las deportistas creen que su ciclo mensutral afecta al rendimiento en sus entrenos y/o eventos deportivos
16%
De las atletas son conscientes de las fluctuaciones hormonales (estrogeno y progesterona) que se dan a lo largo de su ciclo menstrual
Aprovechá tu súper poder interior como mujer
Sumérgete en el fascinante mundo de tu cuerpo y aprende cómo funciona a través de recomendaciones individualizadas. Descubre cómo utilizar el conocimiento de tu ciclo menstrual para adaptar tus entrenamientos y optimizar tu rendimiento diario. Con esta información, podrás sacar el máximo provecho de tu fisiología única y alcanzar tus objetivos de manera efectiva y sostenible, disfrutando de una vida activa y saludable
¿Por qué las muejres eligen nuestro servicio?
Tenemos un conocimiento profundo
Descubre cómo tu ciclo menstrual potencia tu rendimiento deportivo. Aprovecha cada fase para romper barreras y alcanzar tu máximo potencial atlético. Energía en la fase folicular, fuerza en la ovulatoria, enfoque en la lútea. Ajusta tu entrenamiento y optimiza tus resultados.
Realizamos una planificación estratégica
En nuestro programa de entrenamiento, adaptamos estrategias personalizadas a tus variaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual. Maximiza tu potencial alineando tus entrenamientos con cada fase, optimizando resultados y sintonizando con tu cuerpo.
Hacemos un acompañamiento Especializado
Experimenta un seguimiento continuo y ajustes personalizados para maximizar tu rendimiento al máximo. Nuestro compromiso inquebrantable es acompañarte en cada etapa de tu ciclo de entrenamiento, brindándote el apoyo necesario para que puedas alcanzar resultados excepcionales y un equilibrio emocional óptimo.
Muchas mujeres deportistas ya lo están considerando
Deportistas y su menstruación
En julio de 2019, la selección femenina estadounidense ganó el Mundial de Fútbol. Una de las claves de su éxito: monitorear el ciclo menstrual de cada una de las jugadoras y adaptar los entrenamientos y dietas en función a eso.
Ese es un enfoque que muchas creen que está pendiente desde hace tiempo.
En los últimos años, algunas de las mejores deportistas del mundo han hablado sobre el impacto de su ciclo menstrual en sus entrenamientos y en su rendimiento.
Titulada como profesora de educación física, cuenta con una base sólida en el campo del ejercicio y la actividad física.
Su amplia capacitación en nutrición deportiva la sitúa en una posición privilegiada para diseñar planes nutricionales adaptados a las necesidades específicas de los deportistas.
Con una notable trayectoria como deportista de alto rendimiento, Judith es una autoridad tanto en la teoría como en la práctica, lo que le permite comprender a profundidad las exigencias físicas y nutricionales de los atletas.
Ha sido 3 veces campeona argentina de Triatlón, subcampeona argentina de Duatlón y también ha logrado el título de campeona sudamericana de Triatlón. Estos logros destacan su excelencia en el rendimiento deportivo y refuerzan su credibilidad como entrenadora en el mundo del pádel.
Su amplia experiencia como deportista de alto rendimiento y sus estudios en coaching deportivo respalda su capacidad para potenciar a los jugadores en la fortaleza mental, la concentración, la gestión del estrés y la motivación en el rendimiento deportivo.
Habla italiano, español e inglés lo que garantiza una comunicación fluida y entendimiento profundo de tus necesidades como jugador de pádel.
Caso de exito
Evelyn Pecorella
En noviembre de 2023, Evelyn comenzó a entrenar conmigo con el objetivo principal de cambiar su composición corporal. Después de la segunda clase, le comenté que para bajar de peso era indispensable acompañarlo con una buena alimentación y que si quería, la ayudaba no solo con el entrenamiento, sino también con su alimentación, y así fue.
Gracias a su confianza y disciplina, al cabo de 2 meses su cuerpo había cambiado completamente; había perdido 7 kg. Pero lo más hermoso de todo es que fue un proceso muy llevadero y ella lo disfrutó.
Estoy muy feliz de poder ayudar a otras personas, y esto es gracias a mi experiencia todos estos años, no solo como deportista, sino también por las horas libres leyendo e investigando, lo que me ha permitido obtener resultados extraordinarios con mis alumnos. Las personas que más me conocen saben lo mucho que me apasiona la nutrición y el entrenamiento, y el tiempo que le dedico desde hace mucho tiempo.
Comparto esto porque me encantaría poder ayudar a más personas y acompañarlas en el proceso del cambio hacia una vida más saludable.
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