Sincronizza i tuoi allenamenti con il tuo ciclo mestruale
Riesci a immaginare l'impatto che potrebbe avere sulle tue prestazioni sportive se sapessi che il 72% delle donne non ha mai ricevuto informazioni su come il loro ciclo mestruale può migliorarlo? Non perdere l'opportunità di sfruttare questa conoscenza e raggiungere il tuo pieno potenziale atletico.
Guarda quanto sei interessato!
72 %
Le atlete non hanno mai ricevuto informazioni sul loro ciclo mestruale e su come questo sia correlato alle loro prestazioni sportive.
81%
Le atlete non hanno mai parlato del loro ciclo mestruale con i loro allenatori
70%
Delle atlete ritiene che il proprio ciclo mestruale influenzi le proprie prestazioni negli allenamenti e/o negli eventi sportivi.
16%
Gli atleti sono consapevoli delle fluttuazioni ormonali (estrogeni e progesterone) che si verificano durante il loro ciclo mestruale.
Approfitta del tuo superpotere interiore come donna
Immergiti nell'affascinante mondo del tuo corpo e scopri come funziona attraverso consigli personalizzati. Scopri come utilizzare la conoscenza del tuo ciclo mestruale per adattare i tuoi allenamenti e ottimizzare le tue prestazioni quotidiane. Con queste informazioni potrai sfruttare al massimo la tua fisiologia unica e raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e sostenibile, godendo di una vita attiva e sana.
Perchè le donne scelgono il nostro servizio?
Abbiamo una conoscenza profonda
Scopri come il tuo ciclo mestruale migliora le tue prestazioni sportive. Approfitta di ogni fase per rompere le barriere e raggiungere il tuo massimo potenziale atletico. Energia nella fase follicolare, forza nella fase ovulatoria, concentrazione sulla zona luteinica. Adatta il tuo allenamento e ottimizza i tuoi risultati.
Effettuiamo pianificazione strategica
Nel nostro programma di allenamento, adattiamo strategie personalizzate alle tue variazioni ormonali durante tutto il ciclo mestruale. Massimizza il tuo potenziale allineando il tuo allenamento a ogni fase, ottimizzando i risultati e sintonizzandoti con il tuo corpo.
Forniamo supporto specializzato
Sperimenta il monitoraggio continuo e le regolazioni personalizzate per massimizzare le tue prestazioni al massimo. Il nostro costante impegno è quello di accompagnarti in ogni fase del tuo ciclo di allenamento, fornendoti il supporto necessario affinché tu possa raggiungere risultati eccezionali e un equilibrio emotivo ottimale.
Molte donne atletiche lo stanno già prendendo in considerazione
Gli atleti e le loro mestruazioni
Nel luglio 2019, la squadra femminile statunitense ha vinto la Coppa del Mondo. Una delle chiavi del suo successo: monitorare il ciclo mestruale di ciascuna giocatrice e adattare in base ad esso allenamenti e diete.
Questo è un approccio che molti ritengono atteso da tempo.
Negli ultimi anni, alcuni dei migliori atleti del mondo hanno parlato dell'impatto del loro ciclo mestruale sul loro allenamento e sulle loro prestazioni.
Diplomata come insegnante di educazione fisica, ha solide basi nel campo dell'esercizio fisico e dell'attività fisica.
La sua vasta formazione nel campo della nutrizione sportiva la colloca in una posizione privilegiata per progettare piani nutrizionali adattati alle esigenze specifiche degli atleti.
Con una notevole carriera come atleta ad alte prestazioni, Judith è un'autorità sia nella teoria che nella pratica, cosa che le consente di comprendere profondamente le esigenze fisiche e nutrizionali degli atleti.
È stata 3 volte campionessa argentina di triathlon, seconda classificata argentina di duathlon e ha anche ottenuto il titolo di campionessa sudamericana di triathlon. Questi risultati evidenziano la sua eccellenza nelle prestazioni sportive e rafforzano la sua credibilità come allenatrice nel mondo del paddle tennis.
La sua vasta esperienza come atleta ad alte prestazioni e i suoi studi di allenatore sportivo supportano la sua capacità di migliorare la forza mentale, la concentrazione, la gestione dello stress e la motivazione dei giocatori nelle prestazioni sportive.
Parla italiano, spagnolo e inglese, il che garantisce una comunicazione fluida e una profonda comprensione delle tue esigenze come giocatore di padel.
Caso di successo
Evelyn Pecorella
3 mesi fa, Evelyn ha iniziato ad allenarsi con me con l'obiettivo principale di cambiare la sua composizione corporea. Dopo la seconda lezione le ho detto che per perdere peso era fondamentale accompagnarlo con una buona dieta e che se avesse voluto l'avrei aiutata non solo con l'allenamento, ma anche con l'alimentazione, e così è stato.
Grazie alla sua sicurezza e disciplina, dopo 2 mesi il suo corpo era completamente cambiato; Avevo perso 7 kg. Ma la cosa più bella di tutte è che è stato un processo molto sopportabile e le è piaciuto.
Sono molto felice di poter aiutare altre persone, e questo grazie alla mia esperienza di tutti questi anni, non solo come atleta, ma anche per le ore libere di lettura e ricerca, che mi hanno permesso di ottenere risultati straordinari con il mio studenti. Le persone che mi conoscono meglio sanno quanto sono appassionato di alimentazione e allenamento, e quanto tempo vi dedico da molto tempo.
Lo condivido perché mi piacerebbe poter aiutare più persone e accompagnarle nel processo di cambiamento verso una vita più sana.
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Entrando nel nostro calendario potrai vedere la disponibilità di ogni tipologia di formazione. Devi solo selezionare quello che vuoi fare e ti mostreremo i giorni e gli orari disponibili. Speriamo di vedervi presto!
Nella nostra formazione hai la possibilità di scegliere tra sessioni individuali o di gruppo! Puoi formare una squadra fino a 4 giocatori dello stesso livello. Decidi tu come vuoi allenarti, individualmente o in compagnia!
Se il giorno e l'orario che hai scelto per allenarti non coincide con giocatori del tuo stesso livello, ti informeremo per stabilire un nuovo giorno e orario con giocatori ottimali per te.
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